Mange danskere tager i dag både receptpligtig medicin og forskellige kosttilskud – fra vitaminer og mineraler til urtetabletter og naturlægemidler. Det kan virke uskyldigt, men kombinationen kan i nogle tilfælde give uønskede virkninger eller nedsætte effekten af din medicin. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan de to typer produkter kan påvirke hinanden, og hvordan du bedst beskytter dig mod uheldige kombinationer.

Når naturligt ikke altid betyder ufarligt

Kosttilskud og naturlægemidler markedsføres ofte som “naturlige” produkter, men det betyder ikke, at de er uden virkning – eller bivirkning. Mange urter og planteekstrakter indeholder aktive stoffer, der kan påvirke kroppens omsætning af medicin.

Et klassisk eksempel er perikon, som nogle bruger mod lette depressioner. Perikon kan øge nedbrydningen af visse lægemidler i leveren, så de virker dårligere. Det gælder blandt andet p-piller, blodfortyndende medicin og visse hjertemedicin. Resultatet kan være, at medicinen ikke beskytter eller behandler som forventet.

Også ginkgo biloba, hvidløgsekstrakt og ginseng kan påvirke blodets evne til at størkne og dermed øge risikoen for blødninger, hvis de tages sammen med blodfortyndende medicin.

Læs også:

Indlægssedlen – din guide til sikker og korrekt brug af medicin

Medicin

Indlægssedlen følger med al medicin, men mange overser den. Læs med her, og bliv klogere på, hvordan du bruger indlægssedlen som din guide til sikker, korrekt og tryg medicinbrug.

Undgå uheldige kombinationer: Når medicin og kosttilskud tages samtidig

Medicin

Mange tager både medicin og kosttilskud uden at tænke over, at kombinationen kan påvirke effekten af behandlingen. Få viden om, hvordan du undgår uheldige samspil, og hvordan du tager dine tilskud sikkert sammen med din medicin.

Støt din gravide partner i at følge anbefalinger om medicinbrug

Medicin

Det kan være udfordrende at finde rundt i anbefalingerne om medicin under graviditeten. Som partner kan du gøre en stor forskel ved at støtte, lytte og hjælpe med at skabe tryghed omkring de valg, I træffer sammen.

Søvn, motion og væske: Faktorer der kan påvirke medicinens virkning

Medicin

Vidste du, at din livsstil kan ændre, hvordan medicin virker i kroppen? Denne artikel forklarer, hvordan søvn, motion og væskeindtag spiller sammen med medicinens optagelse og virkning – og giver dig viden til at få mest muligt ud af din behandling.

Vitaminer og mineraler – også her kan der være faldgruber

Selv almindelige vitaminer og mineraler kan give problemer, hvis de tages i store doser eller sammen med bestemte lægemidler. For eksempel kan jern og calcium nedsætte optagelsen af visse typer antibiotika og stofskiftemedicin, hvis de tages samtidig. Derfor anbefales det ofte at tage dem med nogle timers mellemrum.

K-vitamin spiller en rolle i blodets størkning og kan modvirke effekten af blodfortyndende medicin som warfarin. Det betyder ikke, at du skal undgå K-vitamin helt, men at du bør holde et stabilt indtag og tale med din læge, hvis du ændrer kost eller begynder på nye tilskud.

Tal altid med din læge eller apoteket

Det kan være svært selv at gennemskue, hvordan forskellige produkter påvirker hinanden. Derfor er det en god idé at tage en snak med din læge eller apotekspersonalet, før du begynder på et nyt kosttilskud – især hvis du allerede tager medicin.

Medbring gerne en liste over alt, hvad du tager: receptpligtig medicin, håndkøbsmedicin, vitaminer, urter og naturmidler. Det giver sundhedspersonalet et bedre overblik og mulighed for at vurdere, om der er risiko for interaktioner.

Læs indlægssedlen – og vær opmærksom på ændringer

Indlægssedlen i din medicin indeholder ofte oplysninger om, hvilke stoffer eller fødevarer du skal undgå. Det kan være alt fra grapefrugtjuice til bestemte urter. Grapefrugt kan for eksempel øge koncentrationen af visse lægemidler i blodet og dermed øge risikoen for bivirkninger.

Hvis du begynder på et nyt kosttilskud, eller hvis din medicin ændres, er det en god idé at tjekke, om der er nye forholdsregler. Selv små ændringer kan have betydning for, hvordan kroppen reagerer.

Sådan tager du dine tilskud sikkert

Der er nogle enkle retningslinjer, du kan følge for at mindske risikoen for uheldige kombinationer:

• Hold styr på, hvad du tager. Skriv det ned, og opdater listen jævnligt.
• Tag ikke flere tilskud med samme virkning. For eksempel kan flere produkter med jern eller D-vitamin føre til overdosering.
• Spørg fagfolk. Læge, apotek eller klinisk diætist kan hjælpe med at vurdere, om dine tilskud er nødvendige og sikre.
• Vær forsigtig med “naturlige” produkter. De kan være lige så potente som medicin.
• Informer altid sundhedspersonale. Fortæl om dine tilskud, når du får ny medicin eller skal opereres.

En sund balance mellem medicin og tilskud

Kosttilskud kan være nyttige, hvis du mangler bestemte næringsstoffer, men de bør aldrig erstatte en varieret kost eller bruges ukritisk sammen med medicin. Den bedste strategi er at være opmærksom, spørge til råds og tage beslutninger på et oplyst grundlag.

Ved at kende de mulige risici og søge professionel vejledning kan du undgå uheldige kombinationer – og sikre, at både din medicin og dine tilskud virker, som de skal.